En Ryumon combinamos diferentes tradiciones como la meditación, el yoga, el qigong. Al finalizar la clase no decimos Namaste ya que nuestro sistema no origina en el yoga. Decimos "Amitoufo"…
La importancia de narrar(se) Podemos ser libres. Podemos fluir en la vida. Podemos disfrutar del proceso. Este es mi libro. Tardé 5 años en escribirlo. Y ahora esta…
Date un respiro Nuestra mente es como un caballo al galope, cuando no es un caballo desbocado. Si seguimos con esta comparación, observaremos que pocas veces va al trote…
La meditación como poder reconstructivo A veces pasamos por experiencias que se llevan un trozo de nosotros. Trocito a trocito te das cuenta al mirarte al espejo de que no…
Desea el ahora. Mi chamán ayer me recordó que el sufrimiento suele venir cuando tenemos demasiadas expectativas, cuando deseamos demasiado. Cuando nos enfocamos en todo lo que no tenemos. En…
La vida es un cambio constante. Eso lo sabemos todos. No obstante nos agarramos al no-cambio, a minimizar la incerteza en nuestro dia a dia. Queremos de alguna forma que…
Me gusta la soledad. Me gusta ser independiente. Me gusta el silencio. Pienso mejor y estoy más relajada cuando tengo un espacio de tranquilidad. La soledad es una necesidad para…
Hay una belleza silenciosa y misteriosa que se ancla en nuestro interior cuando seguimos el ciclo de la luna. Se convierte en una brújula espiritual, una guía en el cielo…
Tengo un sueño. Y me gustaría compartirlo contigo. El sueño empezó hace más de 12 años cuando me fui a un monasterio ZEN durante un mes. Estaba en un momento…
Empecé a buscar soluciones cuando tenía ansiedad. Me empezó a venir por las noches, miedos a todo tipo de cosas. Al futuro, a enfermedades, a perder el control. Luego vinieron…